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FrühlingszwiebelDu bestellst in der kostenlosen move2pay App.
In der App bestellenWenn deine bisherigen Versuche gescheitert sind, lag es nicht an dir und nicht an fehlendem Wissen.
Du weißt längst, was „gesund" ist. Aber dein Kopf hat nie Feierabend: Was koche ich? Passt das? Habe ich alles da?
Project Me nimmt dir genau das ab. Der komplette Monat ist fertig geplant und durchgerechnet - du kochst einfach, isst dich satt und der Rest passiert nebenbei.
🍏 Kompletter 4 Wochen Plan, fertig durchgerechnet - 1.600 kcal und über 100 g Protein pro Tag stecken schon in jedem Gericht (mit Fleisch & vegetarisch)
🍏 70+ einfach schnelle Rezepte mit ganz normalen Zutaten - alles aus dem Supermarkt, nichts muss dazugekauft werden
🍏 Fertige Einkaufslisten zum Abhaken - du überlegst nicht mehr, was du brauchst, und die Zutaten werden komplett verbraucht
🍏 Ein Essen für alle - die Gerichte sind normales, leckeres Essen. Familie isst mit? Mengen einfach verdoppeln.
🍏 Mehr verbrennen ohne Training - Alltagsbewegung, Schritte und kleine Routinen steigern deinen Verbrauch nebenbei (plus Home-Workout-Playlist, wenn du magst)
Abhaken statt nachdenken Du musst dir nichts merken und nichts im Kopf behalten: Jede Routine steht im Plan, du setzt nur noch Haken. Beim Erreichen deiner Wochenziele schaltest du Belohnungen frei.
Abnehmen nebenbei: Alltagsbewegung Die wichtigste Stellschraube beim Abnehmen ist nicht das Fitnessstudio, sondern dein Alltag. Mehr Schritte, mehr Nebenbei-Verbrennung – ohne dass du dafür Zeit freischaufeln musst.
Fertige Wochenpläne mit Meal Prep Du musst dir keine Gedanken mehr ums Essen machen: Jede Mahlzeit ist geplant und vorgerechnet. Durch Meal Prep kochst du einmal und isst zweimal – perfekt für Vollzeitjob und Familie. ⏳
Ein Essen für die ganze Familie Kein extra Kochen für dich neben dem Familienessen: Die Rezepte sind ganz normales, leckeres Essen. Mengen lassen sich einfach hochrechnen – alle essen dasselbe, deine Portion ist die durchgerechnete.
No Waste – Reste retten inklusive Die Gerichte sind so geplant, dass Zutaten und Packungen komplett verbraucht werden. Nichts gammelt im Kühlschrank, nichts wird weggeworfen – und der Einkauf wird günstiger. 👩🏼🍳
Home Workout Playlist Effektive, kurze YouTube-Workouts für zuhause – optional, wenn du mehr willst.
Täglicher Podcast Begleitet dich beim Schrittesammeln und hält dich motiviert.
Stell dir vor, du müsstest vier Wochen lang kein einziges Mal überlegen, was du kochst - und nimmst dabei ab. Genau das ist Project Me.
