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In der App bestellenWer seinen Fitnessraum zuhause aufbaut, merkt schnell, dass die Stange das Teil ist, das man am längsten behält. Racks werden getauscht, Scheiben kommen dazu, die Langhantel bleibt. Genau dafür haben wir dise Hybrid Bar gebaut, als vollwertigen Einstieg mit echten olympischen Maßen statt als abgespeckte Kompromisslösung. 220 cm Länge, 20 kg Gewicht, 28 mm Griffdurchmesser und 50 mm Aufnahme entsprechen dem Standard, mit dem auch im Studio trainiert wird.
Normtreue Masße entscheiden darüber, ob dein Training übertragbar bleibt. Mit 28 mm Shaft liegt die Stange so in der Hand, wie du es aus den Profi-Gyms kennst, und die 50 mm Aufnahme passt zu jeder Olympia-Hantelscheibe. Die Gewichtstoleranz liegt bei nur 1 Prozent, deine Arbeitsgewichte stimmen also wirklich. Wenn du vom Studio nach Hause wechselst oder umgekehrt, musst du dich nicht umgewöhnen.
Auf dem Shaft sitzen sechs Rändelringe, die beide Markierungssysteme abbilden. Du findest deine Griffbreite fürs Bankdrücken genauso wieder wie die weite Position fürs Reißen, ohne nachzumessen. Wer Kraftdreikampf und technische Hebungen mischt, braucht damit keine zweite Stange. Die Rändelung selbst ist 1,2 mm breit mit einer Tiefe von 0,25 bis 0,35 mm, griffig genug für schwere Zugsätze und trotzdem hautfreundlich.
In der Aufnahme arbeiten vier Nadellager. Das merkst du beim Reißen und Umsetzen, wenn sich die Scheiben mitdrehen und dein Handgelenk nicht mitgezwungen wird. Auch beim Bankdrücken und bei Kniebeugen bleibt die Stange dadurch ruhiger im Griff. Shaft und Hülsen sind verchromt, das schützt vor Rost und Abrieb und lässt sich mit einem trockenen Tuch pflegen.
